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Beschreibung

Kiwi, 1kg Auflauf

Kiwi ist in Rumänien eine sehr beliebte exotische Frucht, reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Kiwi enthält mehr Vitamin C als eine Orange und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Es ist eine kleine Frucht, aber aus ernährungsphysiologischer Sicht sehr wertvoll. Ursprünglich stammt sie aus Asien, heute wird sie aber auch in vielen europäischen Ländern angebaut.

Nährwerte für 100 g: Energie 60 kcal; Kohlenhydrate 14.66 g; Zucker 8.99 g; Ballaststoffe 3.0 g; Fett 0.52 g; Eiweiß 1.14 g; Thiamin (Vit. B1) 0.027 mg; Riboflavin (Vit. B2) 0.025 mg; Niacin (Vit. B3) 0.341 mg; Vitamin B6 0.63 mg; Folsäure (Vit. B9) 25 µg; Vitamin C 92.7 mg; Kalzium 34 mg; Eisen 0.31 mg; Magnesium 17 mg; Phosphor 34 mg; Kalium 312 mg; Zink 0.14 mg; Mangan 0.098 mg

An einem trockenen und kühlen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahren.

 

 

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